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✅ Gehen, Walken Abnehmen
Top Beitrag zum sensationellen Erlebniss eines Ultralaufes.
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Das einmalige Erlebnis eines 100 Kilometer Laufes.
Bewegung wirkt Wunder die Lauf und Marathon Internetseite, welche über die Kraft der körperlichen und geistigen Bewegung berichtet.
Laufen macht glücklich, es wirkt bei regelmäßiger Wiederholung und nicht zu übertriebenen Steigerungen schon bald meditativ und entspannend.
Dabei geht es meist oft erst mal darum, ins Tun zu kommen und dabei seinen sogenannten Schweinehund zur Zusammenarbeit zu überzeugen. Das ist allerdings relativ schnell geschehen und nach dem die regelmäßige Bewegung nach einiger Zeit zur Routine geworden ist, wird dieser süße Hund dir mit Begeisterung selbst die Laufschuhe ans Bett bringen. 🙂
Du brauchst wirklich nur etwas Geduld und den guten Glauben an diesen freudigen Moment. Bald seid ihr die besten Freunde auf euren gemeinsamen Ausflügen durch die Natur.
Dieser Hund meint es gut mit dir. Er ist dein innerer Aufpasser, welcher nach der positiven Erfahrung des Laufens, schnell dein überzeugter Begleiter beim Joggen wird.
Der Erfolg des Laufens fängt schon mit den ersten Schritten an. Denn damit hast du die schwierigste Überwindung ins TUN zu kommen überwunden.
Ich sage immer, der schwierigste Moment ist sich zu erheben und die Laufschuhe anzuziehen, danach ist sicher, ich werde joggen gehen.
"Wenn du den ersten Schritt schaffst,
ist der zweite nicht mehr so schwer
und nach kurzer Zeit fängt es schon an, Spaß zu machen."
Merke dir, wer die Kraft hat anzufangen, ist schon viel weiter, als alle anderen, die sitzen bleiben und man wird für seine Überwindung reich belohnt werden.
Sich in der Natur zu bewegen ist ein sehr kraftvoller Prozess, bei dem sich unser innerer Akku wieder auflädt.
Stress und Sorgen bleiben auf dem Weg zurück und irgendwann fühlt man sich einfach nur noch gut.
"Der Weg eines glückliches Leben
ist ein Weg voller Bewegung."
Fang jetzt an...🏃
Aufstehen, Schuhe an und motiviert, mit etwas Bewegung in den Tag zu starten. Es wird dir guttun und die gesundheitlichen Effekte werden sich schnell bemerkbar machen. Allein durch die Erfahrung des Oxytocin (der Glücksbotenstoffes) welches durch Bewegung im Körper ausgeschüttet wird lohnt es sich schon, laufen zu gehen.
Hierzu, ⏬ ein kurzer Film über die wunderbaren Vorteile der körperlichen Bewegung 😍 ⏬
Der Mensch ist eines der größten Wunder auf der Erde und seine Leistungsfähigkeit ist bald unermesslich.
Der Optimist glaubt an das Gute im Menschen und im Leben.
Das Leben meint es immer gut mit dir.
Aus diesem Antrieb heraus, möchte ich dich dazu begeistern, dich zu bewegen. Es lohnt sich so sehr in Bewegung zu kommen und das wunderschöne Gefühl zu erfahren, welches durch Bewegung in Menschen entstehen.
Sei ein Optimist. Den der Optimist erschafft die besten Voraussetzungen in seinem Leben. Während der Pessimist mit seinen Gedanken, sein Leben negativ beeinflusst. Du hast richtig gehört, deine Gedanken sind was du erlebst und deine Gedanken denkst du.
Also werde Dir die Kraft deiner Gedanken bewusst und fang an dich als sportlicher Läufer vorzustellen und schon bald wirst du die Samen deiner Gedanken ernten können.
In dem du dich beim begeisterten Laufen in der Natur wieder findest.
Viel Spaß bei dieser großartigen Erfahrung.
Wie sagte Henry Ford doch so schön:
Egal ob du glaubst du schaffst es, oder du schaffst es nicht. Du wirst auf jeden Fall recht behalten.
Verpflichte dich jetzt in Bewegung zu kommen und durch deinen eigenen Willen wird schon bald in dir die Kraft entstehen immer weiter zu Laufen.
Besorge dir zur Motivation dafür mein Buch "Bewegung wirkt Wunder"
und andere gute Bücher, welche dich zum Laufen motivieren werden.
Du kannst auch gute Hörbücher und Dokus über das Laufen ansehen.
Stecke dir kleine Ziele auf deinen ersten Runden, auch ich bin das erste mal nicht weiter als Kilometer gekommen.
Der Autor Björn Witt
✅ Das Buch Bewegung wirkt Wunder *Jetzt bei Amazon ansehen
Das Buch Bewegung Wirkt Wunder handelt von der wahren Begebenheit, eines Bewegungsmuffels mit Asthma, welcher durch das Vorhaben einer Frau zu imponieren, anfängt zu joggen und dadurch ganz unbeabsichtigt immer gesünder wird, bis er eines Tages sogar einen 100 Kilometer Lauf in der Schweiz erfolgreich absolviert.
"Bewegung aktiviert den Jungbrunnen in uns Menschen"
Das Schwierige am Laufen ist für die meisten Menschen nicht das Laufen, sondern die Überwindung, sich die Laufschuhe anzuziehen. Nachdem die Laufschuhe angezogen sind, wird man auf jeden Fall auch laufen gehen. Wenn es auch 10 Minuten sind, ist man trotzdem laufen gewesen. Und darf sich dafür auf die Schultern klopfen.
Wenn du die ersten Kilometer hinter dich gebracht hat, erlebst du irgendwann den besonderen Moment, wo sich dein ganzer Körper in vollkommenen Leichtigkeit bewegt und sich das Laufen anfühlt, wie über den Boden zu schweben.
In solch einem Moment entsteht in das großartige Gefühl von tiefer Zufriedenheit. Wie gut, sich überwunden zu haben um als Belohnung die Magie des Laufens erfahren zu haben.
Das Motivation- Laufbuch Bewegung Wirkt Wunder 🏃 2022
Wie Du im Leben zum begeisterten Läufer wirst und auch bleibst.
Denn wer sich regelmäßtig bewegt, erlebt das Wunder der wachsenden Energie in seinem Körper. 🙂
Erfahre mehr über das Motivation- und Laufbuch Bewegung wirkt Wunder. Den spannenden Abenteuern von Björn, welcher über seine Erlebnisse auf seinem Weg zur Gesundung berichtet.
Erlebe seine Verwandlung hautnah mit, welcher sich durch die heilende Kraft des Laufens, ähnlich der Metamorphose eines Schmetterlings, vom kranken Menschen in einen glücklichen und gesunden Läufer verwandelt.
Mit schwerem Asthma kann Björn mit 23 Jahren nicht mehr weiter als 300 Meter joggen. Diese Schwäche will er in seinem jungen Alter nicht akzeptieren und beginnt das Laufen regelmäßig zu trainieren. Dabei bemerkt er irgendwann, wie sich sein gesundheitlicher Zustand stetig verbessert. Er läuft sich buchstäblich gesund, und zur Krönung gelingt es ihm, den berühmten 100-Kilometer-Lauf in Biel bis ins Ziel zu joggen.
Dieses Buch handelt von viel mehr, als vom Laufen.
Es handelt von der heilenden Wirkung, welche durch Bewegung im Menschen entsteht.
Auch die Technik zur Überwindung von Ängsten, wie zum Beispiel der Höhenangst.
Bei Björns Abenteuer auf dem Klettersteig den Berg hinauf zur Zugspitze. Durch die sogenannte Teufelsklamm, über einen Gletscher, bis auf eine die Höhe von 2962 Meter zum Gipfelkreuz der Zugspitze hinaufzuklettern.
Die Kraft des positiven Denkens ermöglicht es den Menschen, zu unvorstellbaren Fähigkeiten zu gelangen.
Erfahre selbst, was alles möglich ist.
Die biografische Reise im Buch startet in einem kleinen Dorf im Norden Deutschlands und führt durch viele Orte und Abenteuer bis in die schöne Kleeblatt-Stadt Fürth in Bayern.
Mit vielen Abenteuern auf seinem Weg durchs Leben. Unter anderen, als Björn mit dem alten Fahrrad seines Vaters von Fürth, 600 Kilometer weit entlang der berühmten Römerstraße "Via-Claudia-Augusta" über die Alpen, zum Gardasee radelt.
"Leben heißt, körperlich und geistig in Bewegung zu bleiben"
Bewegung wirkt Wunder, für mehr Glück in Deinem Leben. 💖
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